Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
|
105.7 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4333 kcal
|
Fat: 182.20g | Prot: 211.78g | Carbs: 460.40g.
Breakfast: Груша, Fresh Taste Апельсин, Изолят Syntha-6, Зернёный Творог 4%, Bebivita Овощное Рагу с Индейкой. Lunch: Бахрома Пахлава, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Finik Конфета Финиковая с Кунжутом и Кокосом, Виноград, Клементины, Фабрика Качества Сосиски из Индейки, Парус Торт Шоколадница, SPAR Скумбрия Горячего Копчения, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Яблоко, Bebivita Овощное Рагу с Индейкой. Dinner: Snickers Мороженое Сливочное с Арахисом в Глазури, Арбуз, Kuzina Корзинка Ореховая, Пирожное Заварное, Бахетле Треугольник, Груша, Fresh Taste Апельсин, Изолят Syntha-6, Зернёный Творог 4%. more...
|
|
4351 kcal
|
Exercise:
Boxing - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|