Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 79.78g | Prot: 70.39g | Carbs: 123.54g.
Breakfast: НЕВА Зефир на Изомальте, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Гречка Отварная. Lunch: Горбуша на Пару, Винегрет, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Авокадо, Яйцо, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Данон Творожный. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Био Баланс Кефирный 1%, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|