Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1028 kcal
|
Fat: 75.04g | Prot: 63.63g | Carbs: 28.91g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Голубика, Клубника, Лента Сыр Адыгейский, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Lindt Шоколад 78%, Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Сыр Творожный, Баклажан, Болгарский Перец, Помидоры, ЕЖК Майонез, Сыродел Сыр Фермерский, Агро-Белогорье Карбонад из Свинины, Кабачок. more...
|
|
2498 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Cooking - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 25 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|