Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
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46.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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854 kcal
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Fat: 20.21g | Prot: 78.45g | Carbs: 98.27g.
Breakfast: 넛츠피아 세븐믹스 아로니아, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 단호박, 오이 (껍질 포함), 양상추, 방울 토마토. Lunch: 볶음밥, 플라하반 점보 오트 플레이크, 순두부, 미역. Dinner: 잡곡밥, 상추, 팽이버섯, 풀무원 숙주, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 새송이버섯. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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