Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
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64.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2483 kcal
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Fat: 78.64g | Prot: 127.81g | Carbs: 215.51g.
Breakfast: スイカ, 野菜スープ, アーモンド, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス. Lunch: ツナサンド. Dinner: ハイボール, 生ビール, 天ぷら盛り合わせ, 炊き込み鶏五目ごはん, 焼き魚, 小松菜のおひたし, 味噌汁, 刺身, フルーツカクテル. Snacks/Other: チョコ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, KALDI 豆乳サンドビスケット, コープ アイスモナカ. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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