Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 36.93g | Prot: 174.38g | Carbs: 71.16g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Семга Слабосоленая, Овсяно Блин ОШ, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Каравай Хлеб Черный Столовый, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Dinner: Любимый Сад Томатный Сок, Креветки (Вареные или на Пару), Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Кофе с Молоком Стевия ОШ. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Shu's Weight History
|