Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
100.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2708 kcal
|
Fat: 140.48g | Prot: 171.85g | Carbs: 185.19g.
Breakfast: Арнаут Хлеб Чемпион, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Арнаут Хлеб Чемпион, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Куриные Грудки (Запеченые), 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Вареное Яйцо. Dinner: Сыр Российский, Сыр Гауда, Hochland Фетакса, Galbani Сыр Моцарелла, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Монетка Тесто Слоеное Бездрожжевое. Snacks/Other: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Сахар, Клубника. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|