Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 64.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 89.76g | Carbs: 114.69g.
Breakfast: Перекусовъ Хумус Классический, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Черкизовский Ветчина из Индейки. Lunch: Зеленая Линия Конфета Протеиновая Гречишная, Геркулес Монастырский, Печень в сметане. Dinner: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Редис, Огурец (с Кожурой), Молоково Молоко 2,5%, Яичный Белок, Черкизовский Ветчина из Индейки. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
2017 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 29 minutes, Resting - 13 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UrazBaevaDi's Weight History
|