Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 59.40g | Carbs: 172.93g.
Breakfast: خيار بلدي خيار بلدي, الجزر, بوك جبنة بوك السائلة, البيض المقلي, عماد خبز تنوري بُر . Lunch: عصير التفاح, مايونيز لايت فرشلي مايونيز لايت , كاتشب ( فرشلي) كاتشب, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Dinner: ماكس اليكس كليجا هولندية. Snacks/Other: زيت الزيتون, قودي فشار, لواكر قاردينا لواكر بني. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asmaa911's Weight History
|