Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 117.06g | Carbs: 121.45g.
Breakfast: Станица Ряженка 4%, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, С.Пудовъ Мука Нутовая, Яйцо. Lunch: Сарепта Масло Горчичное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Рис Вареный. Dinner: Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Рыба на Гриле. Snacks/Other: Магнит Сыр Маасдам, Сарепта Масло Горчичное, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniya_glaza's Weight History
|