Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
|
112 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2312 kcal
|
Fat: 84.43g | Prot: 145.03g | Carbs: 246.84g.
Lunch: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Dinner: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ketçap, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uno Büyük Tost Ekmeği. Snacks/Other: Çerezya Karışık Kuruyemiş, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Sütlü Çikolata, Espresso Kahve. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salihkul74's Weight History
|