Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 35.46g | Prot: 47.25g | Carbs: 145.02g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Domatesler, Sucuk, Lor Peyniri, Lavaş. Dinner: Mercimek Köftesi, Salatalık (Kabuklu), Bulgur Pilavı, Fırında Sebze, Fırında Köfte, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Other: Kayısı, Yeşil Erik, Mercimek Köftesi, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|