Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
|
48.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 62.44g | Prot: 74.99g | Carbs: 141.62g.
Breakfast: Финик, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Lunch: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Пекинская Капуста, Укроп, Болгарский Перец, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Экомилк Шоколадное Масло, Хлеб, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Огурец (с Кожурой), Экомилк Шоколадное Масло, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Щавелевый Суп, Сваренное Вкрутую Яйцо, Томин Хлеб Пшенично-Ржаное Хлебобулочное Изделие. Snacks/Other: Сливочное Масло, Томин Хлеб Иван-Хлеб Заварной Ржано-Пшеничный, Landers Сыр Легкий 30%, Сахар, Кофе (Растворимое), Абрикосы, Черешня, Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сырники Домашние. more...
|
|
203 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ХельгаСоболь's Weight History
|