Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2806 kcal
|
Fat: 133.10g | Prot: 127.44g | Carbs: 288.90g.
Breakfast: Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, Изюм, Миндаль Миндаль, Карбонат, Огурец (с Кожурой), Банан, Слабое Кофе с Сахаром, Вологодское Масло Сливочное, Юбилейное Печенье Традиционное , Сыр Российский, Овсяноблин. Dinner: Изюм, Миндаль Миндаль, Слабое Кофе с Сахаром, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. more...
|
|
2061 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Working - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|