|
Вчера решила с понедельника снова начать худеть. Боже, как это надоело. Постоянно опускать руки и не доходить до конца( вчера была на тренировке, что-то подобие фитнеса, выползала из зала 🤣 Сегодня буду контролировать еду 👍 текущий вес 78.1, желаемый 65 🫡
|
78.1 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 73.75g | Carbs: 166.06g.
Breakfast: Кофе, Лавка Здоровья Хлібці Житні, Spomlek Сыр Радамер, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гурман Фасоль в Томате, Яйцо, Злагода Масло Сливочное 72,7%. Lunch: Roshen Молочный Шоколад, Каша Пшенная на Воде, Салат из Капусты, Куриное Филе. Dinner: Лавка Здоровья Хлібці Житні, Spomlek Сыр Радамер, Злагода Пряжена Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Киви, АТБ Банан, Киви, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|