|
67,10. -200грамм. Хотя и -300 грамм маячили, но мы помедленнее пожалуй пойдем.😊
|
67.1 kg
Lost so far: 44.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 110.08g | Carbs: 144.97g.
Breakfast: ООО Алоэ Вера Fonte Напиток Безалкогольный Негазированный, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, Вода, из Вологды Молоко 1,5%, Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный Семейное, Тесто с молоком и маслом 1751гр(36пор)-5243кк 1пор-48,6гр-146кк, начинка в пирожки капуста и яйцо. Lunch: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Dinner: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, начинка в пирожки капуста и яйцо, Пятерочка Банан, Шоколадный плавленный сыр 789гр готового 668гр 1990ккал. more...
|
|
2077 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 35 minutes, Resting - 16 hours and 43 minutes, Sleeping - 4 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|