Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
|
178.5 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 103.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2300 kcal
|
Fat: 95.45g | Prot: 200.13g | Carbs: 156.25g.
Breakfast: Кухмастер Соус Шашлычный , Кофе с Молоком, Помидоры, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки в Панировке со Специями. Lunch: Кофе с Молоком, Эконива Сметана 20%, Шампиньоны Жареные, Пятерочка Груша Красная, Помидоры, Вареное Яйцо, Mission Deli Тортилья, Almette Сыр Творожный с Травами, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Dinner: Пятерочка Груша Красная, Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лента Авокадо, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок. more...
|
|
5645 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 7 hours and 7 minutes. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
 Comments
Лихо Вы сбрасываете вес! Умница! Только не сдавайтесь. Успеха Вам!
24 May 22 by member: Natali110464
|
Natalie, спасибо большое за поддержку🤗 Я ценю🌹
24 May 22 by member: Чумной суслик
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чумной суслик's Weight History
|