Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 47.54g | Carbs: 168.91g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Геркулес Зерновой, Лента Банан, Огурец (с Кожурой). Lunch: Хлебный Дом Хлеб Геркулес Зерновой, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Хлебный Дом Хлеб Геркулес Зерновой, Хохланд Творожный Сыр, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|