Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
|
56.1 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 109.59g | Carbs: 107.67g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк, БМК Молоко 3,2%, Cofix Американо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щелковохлеб Батончик "Злаковое Чудо", Яичница. Lunch: Ермолино Ушки с Сахаром, Шебекинские Макароны Вареные, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Пятерочка Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Киржачский Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Other: Творожные кексы с рисовой мукой, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|