Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
|
47.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
688 kcal
|
Fat: 22.23g | Prot: 65.17g | Carbs: 62.13g.
Breakfast: Тюменьмолоко Сметана 15%, Белая Корова Творог 2%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Гречка Отварная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ретрит Тефтельки в Томатно-Сливочном Соусе с Пюре, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Листья Салата. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|