Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1887 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 108.53g | Carbs: 237.29g.
Breakfast: Мистраль Гречка, Суши, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Кабачки, Огурец (без Кожуры). Lunch: ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Зеленый Лук, Укроп, Лента Перец Ласточка, Огурец (без Кожуры), Кабачки. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Casein. Snacks/Other: Мистраль Гречка, Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Фундуком, Bonfesto Моцарелла, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, ВкусВилл Протеиновый Коктейль с Малиной, Пискаревский Творог 5%, С.Пудовъ Агар-Агар, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Апельсины (с Кожурой), Клубника. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UmkaPumka's Weight History
|