Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 97.71g | Carbs: 115.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Форель Слабосоленая, Батон Нарезной. Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Сырный Соус Классический, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Dinner: BeFit Суп Грибной с Картофелем. more...
|
|
2021 kcal
|
Exercise:
Sauna - 10 minutes, Swimming (slow) - 10 minutes, Elliptical - 34 minutes, Resting - 16 hours and 6 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|