Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 76.33g | Prot: 99.24g | Carbs: 118.92g.
Breakfast: Активия Йогурт, Творог 5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Овсяноблин, Кабачковые вафли.. Lunch: Жульен с Курицей и Грибами, Макароны Отварные, Капуста Тушеная. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Куриная запеканка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Владхлеб Лепешка Ржаная, Активия Йогурт, Творог 5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|