Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 61.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 38.28g | Prot: 75.28g | Carbs: 104.01g.
Breakfast: Курага, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Сырники Домашние, Базилик, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Перепелиное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Bombbar Топпинг Карамель, Кофе, Campina Сливки Порционные, Лосось на Пару, Сыр Моцарелла, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oykovenko's Weight History
|