Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
|
87.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3679 kcal
|
Fat: 119.95g | Prot: 200.44g | Carbs: 467.83g.
Breakfast: Красное Яблоко, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Belvita Печенье Мультизлаковое, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пекинская Капуста, Форель Слабосоленая, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Пшеничный Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Брусника Морс, Пшеничный Хлеб, Куриная Отбивная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Винегрет, Рассольник. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Красное Яблоко, Муравейник, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Пшеничная Каша, Куриные Грудки (Запеченые), Арахис, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|