Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 36.53g | Prot: 122.85g | Carbs: 78.36g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Творог 5%. Lunch: Белый Рис, Запеченная или Жареная Форель, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Dinner: Кофе с Молоком Стевия ОШ, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Iberica Бальзамический Уксус, Семга Слабосоленая, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья". Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Shu's Weight History
|