Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
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46.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1425 kcal
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Fat: 28.45g | Prot: 111.10g | Carbs: 201.01g.
Breakfast: UCC コーヒーフレッシュ, コーヒー, 黒蜜, サラヤ ラカントS, きな粉, 井村屋製菓 つぶあんトッピング, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし. Lunch: 刺身こんにゃく, イチビキ からし酢みそ, 永谷園 松茸の味お吸い物, みょうが, 酢, 乾燥ゴマ, きゅうり, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, もずく, 永谷園 松茸の味お吸い物, セメント(白米ver). Dinner: スイカ, しいたけ, トマト, ニッスイ 活ちくわ (26g), 長ねぎ, ピーマン, オイスターソース, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, 味噌, 胸肉のつくね, 無印良品 食べるスープ ユッケジャンスープ, 創味 創味シャンタンDX, ごま油, きゅうり, もやし. Snacks/Other: UCC コーヒーフレッシュ, コーヒー, 森永製菓 ベジタブルおっとっと コンソメ味, 飴, サツマイモ. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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