Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
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47.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1772 kcal
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Fat: 36.24g | Prot: 108.23g | Carbs: 254.82g.
Breakfast: 셀러리, 방울 토마토, 아메리카노, 아몬드, 사과 (껍질 제외), 닭가슴살. Lunch: 야채샐러드 (드레싱없이), 셀러리, 방울 토마토, 찐고구마, 닭가슴살, 카누 카누 바닐라라떼, 카누 카누 다크로스트 미니. Dinner: 버섯볶음, 슬로우캘리 오리엔탈 두부포케. Snacks/Other: 크라운 소복소복 소보로, 김밥, 머슬팜 컴뱃100%웨이 딸기, 찐고구마, 이마트트레이더스 누가비스킷. more...
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Losing 12.6 kg a Week
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