Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2343 kcal
|
Fat: 126.32g | Prot: 153.21g | Carbs: 144.19g.
Breakfast: Рис Вареный, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Хлеб Черный, Бондюэль Молодая Кукуруза , Майонез. Lunch: Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Селяночка Батон Нарезной, Майонез, Шпроты, Дядя Ваня Перец Сладкий Маринованный, Куриное Филе Вареное, Морковь по-Корейски, Майонез. Dinner: Макси Картофель Запеченый, Майонез, Жареное Филе Свинины, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Сыр Российский, Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Селяночка Батон Нарезной, Сливочный Сыр. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 32 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лина28384's Weight History
|