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Hoje dia 23 de maio irei voltar ao foco, para chegar na casa dos 52. Nesse mês engordei 3 quilos, porém graças a Deus nao voltei ao meu peso máximo que era 67.800.
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63 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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865 kcal
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Fat: 11.58g | Prot: 46.62g | Carbs: 126.91g.
Breakfast: Panco Rosquinha de Coco, Leão Chá Mate Natural. Lunch: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Branco. Dinner: Linea Geleia de Jabuticaba. Snacks/Other: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Marilan Rosquinhas de Coco. more...
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steady weight
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