Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
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93.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1910 kcal
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Fat: 74.67g | Prot: 189.25g | Carbs: 111.01g.
Breakfast: Ovo Mexido, Molico Leite Desnatado em Pó, Valedourado Leite UHT Integral, Café, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Hortifruti Mamão Papaia, Heinz Maionese, Carioca Feijão Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Dinner: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Coxão Mole Cozido, Buchada. Snacks/Other: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sadia Mussarela. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Hugo Araújoc's Weight History
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