Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 4.0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 87.23g | Prot: 73.20g | Carbs: 19.80g.
Breakfast: Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Et ve Balık Kurumu Kavurma, Mantar Parçaları ve Sapları, Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Arifoğlu Organik Hindistan Cevizi Yağı, Badem, Big Joy Mct Oil Powder , VOONKA Kolajen. Dinner: Ceviz, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Soğanlar, Kıyma. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
fitkalbet's Weight History
|