|
3. Hafta
|
129.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 86.68g | Prot: 81.74g | Carbs: 84.91g.
Breakfast: Tereyağı, Mis Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Sütaş Örgü Peyniri, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Koska Süzme Çiçek Balı, Kızarmış Beyaz Ekmek. Dinner: Pirinç Pilavı, Kavurma, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Pirinç Lapası, Ispanak Yemeği. more...
|
Losing 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaziyeti Umumi's Weight History
|