Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
48.2 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 36.76g | Prot: 77.07g | Carbs: 108.64g.
Breakfast: Лента Малина Замороженная , Магнит Морковь Вареная, Приготовленная Морковь, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Lunch: Хачапури по-Аджарски, Грузинские Каникулы Шашлык из Индейки, Овощи Гриль. Dinner: Джин с Тоником, Легенда Ямала Ряпушка Обжаренная в Томатном Соусе, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брюссельская Капуста (Замороженная), Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maar Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mejdunami_'s Weight History
|