Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
97.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1873 kcal
|
Fat: 116.80g | Prot: 98.88g | Carbs: 108.14g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Kikkoman Соус Соевый, Кофе, Грабли Онигири с Семгой, Бургер Кинг Куриные Крылья. Lunch: Светаево Лакомка, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Пепси Пепси без Сахара. Dinner: Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Kikkoman Соус Соевый, Грабли Онигири с Семгой. Snacks/Other: Exponenta Immuno Shot Черника-Ежевика, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль Сырой, Фундук Фундук Натуральный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
что бы еще такое съесть что бы похудеть's Weight History
|