Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
100.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 125.20g | Carbs: 210.39g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Молочный, Сахар, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Огурец (без Кожуры), Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Emmi Le Gruyere. Lunch: Говядина Постная, Свекла Тушеная с Черносливом - Столовая ЦМТ, Приготовленная Квашеная Капуста, Щи Зеленые из Шпината Постные Цмт. Dinner: Куриная Грудка (без Кожи) с Тофу и Соевым Соусом, Клубника, Арсеньевская Ферма Кефир 1%. Snacks/Other: Молочная Культура Греческий Йогурт, Кофе Латте, Белый Город Молоко 2,5%, Первый Шоколатье Зефир Молочный в Натуральном Молочном Бельгийском Шоколаде. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
 Comments
Для «после выходных» вполне!) 👍🏻 Тоже закрепление результата по сути)
23 May 22 by member: Yumi_sama
|
😅ну он не с той стороны от 100 что-то закрепляется 😂
23 May 22 by member: Sweettoy123
|
Полкилограммчика и тем более меньше - не считается😝) при необходимости быстро уходит)
23 May 22 by member: Yumi_sama
|
Главное, чтобы этих кг больше не прибыло 😆
23 May 22 by member: Sweettoy123
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sweettoy123's Weight History
|