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Der übliche Sonntag zu Montag Schub. Und muss jede Menge Wasser bei sein. Hab gestern beim Sport 2,5 Liter getrunken und war nur einmal um die Ecke. Und ordentlich Muskelkater
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88 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1934 kcal
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Fat: 82.60g | Prot: 38.21g | Carbs: 257.99g.
Breakfast: Teekanne Pfefferminztee, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild. Lunch: Bad Liebenwerda Brause Himbeer, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Stadion Krakauer. Snacks/Other: Piasten Schokolinsen. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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