Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 42.78g | Prot: 89.45g | Carbs: 143.91g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Простоквашино Молоко 1,5%, Рис Вареный. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Рассольник с ребром нов.. Dinner: Хлеб Черный, Prazacka Пиво Светлое, Хлеб Черный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Fish House Соломка из Горбуши Вяленая, Cofix Какао, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sacora91's Weight History
|