Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
89.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 119.30g | Carbs: 168.16g.
Breakfast: Сырники Домашние, Чай. Lunch: Конфета, Naturino Леденец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Чай. Dinner: SPAR Картофель Запечённый , Жареная или Запеченная Курица, Батон, Борщ со Свининой, Орешки со Сгущенкой, Конфета, Чай, Яблоко. Snacks/Other: Сырники Домашние, Апельсин, Конфета, Чай. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|