Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
177.1 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 102.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2301 kcal
|
Fat: 123.10g | Prot: 224.64g | Carbs: 129.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Яблоко Красное, Эконива Сметана 20%, Шампиньоны Жареные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Ашан Киви, Вкусные Консервы Сайра Тихоокеанская Натуральная, Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Мандарины, Помидоры, Блинни Бон Блинчики. more...
|
|
5613 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чумной суслик's Weight History
|