Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
72 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 71.85g | Prot: 72.04g | Carbs: 135.72g.
Breakfast: Самокат Греческий Йогурт из Козьего Молока, Останкино Карбонад Юбилейный, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lunch: Русский аппетит Кофе с Молоком, Морковь, Банан, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Колбаса Варено-Копченая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Останкино Карбонад Юбилейный, ВкусВилл Сэндвич-Ролл С Омлетом, Ветчиной И Сыром. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Русский аппетит Кофе с Молоком, Самокат Греческий Йогурт Клубника 3%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Apelsinkka's Weight History
|