Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 37.43g | Prot: 96.12g | Carbs: 137.51g.
Breakfast: Магнит Банан, Магнит Сыр Гауда 45%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Каждый День Цветочный Мед, Красный Октябрь Какао Порошок, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. Dinner: Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Домик в деревне Молоко 2,5%, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_morozova_94's Weight History
|