Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 96.10g | Carbs: 109.47g.
Breakfast: Etlon Эспрессо, ПП Брауни с Бабана Хельга, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, За Родину Килька с Овощами по-Мексикански. Lunch: Клубника, ПП Брауни с Бабана Хельга, Благо Масло Растительное Рафинированное, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Рускон Тефтели из Говядины , Увелка Чечевица Зелёная. Dinner: Клубника, Сладкий Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле с Соевым Соусом Хельга. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oll_hell's Weight History
|