Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
59 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 88.96g | Carbs: 128.75g.
Breakfast: Земляника, Витебское Молоко Творог со Сливками 4%, Каравай Придвинья Хлеб Пшеничный со Льном, Савушкин Сыр Творожный Ломтик, Витконпродукт Рулет Праздничный, Огурец (с Кожурой), Кофе, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Сельдь Соленая, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Брест-Литовск Сметана 15%, Голубец. Dinner: Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Лук, Каравай Придвинья Хлеб Пшеничный со Льном, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Махеев Джем Малиновый, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Смаката Семена Чиа, Рошен Карамель, Глубокое Сгущеное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе, Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapeti's Weight History
|