Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 48.22g | Prot: 69.19g | Carbs: 207.94g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Шампиньоны, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огурец (без Кожуры), Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Лента Перец Ласточка, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Bonfesto Моцарелла, Помидоры, Шампиньоны, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Тесто Фило. Dinner: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Bonfesto Моцарелла, Апельсины (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, С.Пудовъ Мука Черёмуховая, Морковь. Snacks/Other: Апельсины (с Кожурой), Лимонная Цедра, Фрутоняня Нектар Тыквенный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UmkaPumka's Weight History
|