Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
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70.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2094 kcal
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Fat: 56.46g | Prot: 111.65g | Carbs: 262.72g.
Breakfast: GS 카페25 아메리카노 블랙. Lunch: 불고기피자, 치즈 피자. Dinner: 수육, 씨제이 닭가슴살 큐브, nette 스모크 닭가슴살 샐러드. Snacks/Other: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 과일 참외, Jarrow Formulas Whey Protein, Chefm 리치 젤리, 롯데 밀키스 (340ml), 포스트 골든그래놀라바, 동원 구운 오징어, 카스 카스 후레쉬. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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