Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2231 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 135.13g | Carbs: 300.22g.
Breakfast: Зеленый Чай, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Prosto Рис Краснодарский. Lunch: Пятерочка Редис, Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Зеленый Чай, Пятерочка Помидоры, Картофель Отварной, Сады Придонья Пюре Кабачок, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Кофе, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Бургер Кинг Гамбургер, Яблоко Зеленое, Кофе, Mirel Торт Черничное Молоко, Эконива Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе, Ашан Апельсин, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|