Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
120.9 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 35.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2447 kcal
|
Fat: 102.82g | Prot: 196.96g | Carbs: 178.83g.
Breakfast: Торес Балык Копчено-Вареный, SNT Ultra Omega-3 , Nutriversum Коллаген+, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Помидоры, Авокадо, Рис Вареный, Зеленый Лук, Соевый Соус, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, SNT Ultra Omega-3 , Bonduelle Овощи с Рисом "Мексиканский Микс", Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Помидоры, Авокадо Авокадо, Запеченный или Жареный Лосось, Рис Вареный. Snacks/Other: Дымов Шейка Сырокопченая, Lindt Молочный Шоколад 45%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|