Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 109.23g | Carbs: 155.27g.
Breakfast: Babyfox Шоколад Молочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Славянка Конфета Золотой Степ, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пушгоры Сыр Литовский, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Каравай Батончик Эстонский, Красная Цена Печенье Мария, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Овощи тушенные. Dinner: Окей Филе Грудки Индейки, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Станем Друзьями Авокадо . Snacks/Other: Булочные Вольчека Чиабатта, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
|
1575 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALYANASTYA's Weight History
|