|
Итоги за месяц
Замеры 22.05.2022
Объём груди: 102 (минус 4 за месяц, минус 10 с февраля)
Под Грудью: 82 (минус 1 за месяц, минус 9 с февраля)
Талии:84(минус 2-3 за месяц, минус 9 с февраля)
Живота: 98 (минус 2 за месяц, минус 6 с февраля)
Объём бёдер: 100 (минус 2 за месяц, минус 6 с февраля)
Объём бедра сверху: 54(минус 1-2 за месяц, минус 4 с февраля)
Объём предплечья 31 (минус 1 за месяц, наконец то руки сдвинулись с мертвой точки)
Вес 63,9
Итого за месяц минус 3 кг и пара см объемов.
Медленно, муторно, но все не зря.
Могла лучше. Зажоров за этот месяц было до-фи-га.
Влезла в старое платье, спокойно застегнула, мне в нем не тесно. А полгода назад я даже натянуть его не могла, куда уж там застегнуть.
|
63.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 57.48g | Prot: 72.49g | Carbs: 69.15g.
Breakfast: Запеченный Картофель, Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Помидоры, Свинина Запеченая. Dinner: Миндаль Картофель Фри, Миндаль Филе Куриное Секрет . Snacks/Other: Фабрика Качества Сосиски Молочные, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|